• air putih
    Health

    Mengetahui apakah kebutuhan air di tubuhmu sudah terpenuhi dengan baik ?

    Mencukupi kebutuhan air minum setiap harinya adalah salah satu kebiasaan penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Jika tubuh kekurangan cairan, dampaknya bisa buruk untuk kesehatan. Sekarang coba kita cek lagi apakah kebutuhan cairan tubuh kita sudah terpenuhi dengan baik? Kebutuhan konsumsi air manusia pada umumnya yaitu sekitar 8 gelas perharinya, akan tetapi hal tersebut tidak bisa disama ratakan untuk saat ini. Perbedaan kebutuhan air dari satu individu dengan individu lainnya dapat ditinjau dengan aktifitas apa saja yang dilakukannya. Oleh karena itu penting sekali mengetahui apa saja tanda dalam tubuh kita yang dapat nampak jika kebutuhan air dalam tubuh kita sudah terpenuhi dengan baik. Berikut ini beberapa tanda yang bisa kita rasakan…

  • nasi goreng mangga
    Food

    Lezatnya Cita Rasa Nasi Goreng Buah Mangga Ini!

    Selain menggunakan bumbu jadi seperti fried rice seasoning with meat, nasi goreng juga bisa dibuat dari campuran buah-buahan, loh What, benarkah? Yap, tentu benar! Sekalipun terbuat dari buah, tapi nasi goreng buah ini memiliki cita rasa sangat lezat sehingga ketika mencicipinya tidak akan membuatmu kecewa. Nah, salah satu buah yang bisa dicampurkan ke dalam nasi goreng buah ini adalah mangga. Rasanya yang manis dan ada sedikit rasa asam membuat nasi goreng menjadi kaya rasa. Coba bikin di rumah, yuk! (source: IDNTimes) Bahan-bahan yang dibutuhkan Sebelum masuk dalam tahap pembuatan, kamu tentu sangat disarankan untuk menyiapkan beberapa bahan yang dibutuhkan untuk membuat nasi goreng mangga, seperti: Telur 2 butir Margarin 1…

  • makanan di kulkas
    Food,  Tips And Trick

    Sering Menyimpan Makanan di Kulkas Apartemen? Hindari Beberapa Hal Ini, Ya!

    Untuk kamu yang tinggal di unit apartment Jakarta, kebiasaan menyetok bahan makanan di kulkas pastinya menjadi suatu kebiasaan. Ya, kesibukan sehari-hari membuat kamu harus di akhir pekan dan menyimpannya di kulkas agar awet. Bahkan tak jarang kamu membeli makanan beku atau makanan cepat saji dan menyimpannya di freezer. Intinya, kulkas menjadi ‘penyelamat’ kamu karena bisa mengawetkan berbagai bahan makanan dalam waktu yang relatif lama. Hanya saja, kalau kamu sering menyimpan makanan di dalam kulkas, baiknya kamu berhati-hati, nih. Sebab jika salah menyimpannya, makanan justru bisa tidak awet apalagi kalau makanan disimpan di kulkas melewati batas waktu yang sudah ditentukan tentu akan langsung basi. Tak hanya itu, jika didiamkan terus menerus,…

  • kulit kendur
    Beauty,  Health

    Waspada, Makanan Ini Bisa Membuat Kulit Menjadi Kendur

    Kulit yang sehat dapat membuat penampilan Anda semakin menarik. Untuk mendapatkannya, banyak wanita maupun pria yang memilih untuk melakukan perawatan ultherapy Jakarta di berbagai klinik kecantikan. Misalnya saat ingin menghilangkan kulit kendur pada area wajah ataupun area tubuh lainnya. Meskipun biayanya tidak murah, cara tersebut dipilih karena sangat efektif mendapatkan hasil yang diinginkan, aman, dan cepat. Namun, bagaimana jika ternyata semua biaya yang Anda keluarkan terbuang percuma karena kulit tetap kendur? Bukan karena kualitas klinik yang Anda pilih tidak profesional, tetapi karena kesalahan Anda sendiri yang membuat kulit tetap kendur. Misalnya karena mengonsumsi beberapa jenis makanan berikut ini: Manis Makanan manis saat ini sedang banyak digemari oleh masyarakat. Tidak peduli…

  • meja kerja
    Bussiness

    Benda di Meja Kerja Ini Wajib Sering Dibersihkan

    Bagi Anda yang bekerja di shared office Jakarta biasanya tidak perlu pusing memikirkan area kerja yang tidak baik atau bahkan kondisi meja kerja karena Anda hanya bekerja di sana sementara saja. Jadi, untuk apa membawa macam-macam barang untuk menghias meja. Namun, untuk Anda yang sudah memiliki meja kerja tetap, pasti memiliki banyak barang. Baik yang berhubungan dengan pekerjaan Anda maupun barang-barang kebutuhan pribadi Anda. Memang menyimpan berbagai benda di meja bukanlah masalah. Namun, tahukah Anda bahwa ada beberapa jenis barang di meja yang ternyata harus lebih sering dibersihkan? Beberapa di antaranya yaitu: Komputer Baik keyboard maupun mouse harus sering dibersihkan secara berkala. Bahkan jika memungkinkan, kedua benda ini sebaiknya dibersihkan…

  • makanan manis
    Food,  Health

    Bolehkah Penderita Diabetes Mengonsumsi Makanan Manis?

    Manis merupakan rasa yang disukai banyak orang. Apalagi banyak makanan saat ini yang memiliki cita rasa tersebut dan berhasil menjadi favorit banyak orang. Parahnya lagi, para penggemar makanan tersebut banyak yang tidak melakukan monitor gula darah secara rutin tetapi terus mengonsumsi makanan dengan kadar gula yang tinggi. Akibatnya, masalah kesehatan terkait gula darah seperti diabetespun akhirnya datang. Lalu, bagaimana jika penyakit ini sudah terlanjur datang? Apa itu artinya tidak boleh mengonsumsi manis sama sekali? Ternyata tidak juga, loh! Meskipun penderita diabetes harus sangat menjaga kadar gula darahnya, bukan berarti Anda tidak boleh mengonsumsi makanan manis sama sekali. Sebab, ada beberapa jenis makanan manis yang tetap boleh Anda konsumsi, yaitu: Buah…

  • peralatan mandi
    Health

    Bahaya Menggunakan Alat Mandi Bergantian

    Banyak orang yang memilih perlengkapan kamar mandi berupa rak gantung untuk meletakkan peralatan mandinya. Biasanya yang dipilih adalah rak stainless steel dengan bentuk jeruji agar air dapat mengalir langsung ke bawah dan tidak mengendap di bawah rak. Alasan pemilihannya, untuk menjaga peralatan mandi tetap bersih dari air kotor yang mengendap dan tidak menimbulkan berbagai penyakit. Namun, tahukah Anda bahwa selain menjaga peralatan mandi dari air endapan, penyakit juga bisa muncul karena  hal lainnya? Yap, penggunaan alat mandi secara bergantian ternyata memiliki efek yang sama berbahayanya dengan menggunakan peralatan mandi yang kotor. Sayangnya, banyak orang yang tidak menyadarinya dan justru dengan sengaja menggunakannya. Misalnya saat sedang bepergian dan menginap, dengan sengaja…

  • Bussiness

    Yuk, Buat Meja Kerja Lebih Nyaman Digunakan

    Bagi seorang karyawan, kantor bisa dikatakan adalah rumah keduanya. Sebab, sebagian besar waktunya biasanya akan dihabiskan di kantor, tepatnya di meja kerjanya. ltuah sebabnya, suasana kantor khususnya meja kerja merupakan hal yang wajib diperhatikan. Kecuali untuk Anda yang bekerja di coworking Jakarta di mana Anda biasanya tidak memiliki meja kerja tetap. Bahkan mungkin, tidak setiap hari Anda akan datang ke tempat tersebut untuk bekerja karena waktu kerja yang biasanya lebih fleksibel. Mengingat pentingnya meja kerja, tentunya Anda harus membuatnya terasa nyaman sehingga Anda akan merasa senang berada di sana. Apalagi meja kerja yang nyaman juga bisa meningkatkan produktivitas kerja Anda, loh! Lalu, bagaimana yah cara membuat meja kerja terasa nyaman?…

  • ikan mentah
    Food,  Health

    Ingin Menyantap Ikan Mentah di Restoran? Simak Tipsnya!

    Menyantap ikan mentah pada sushi atau sashimi memang sangat menantang sekaligus sangat menyenangkan. Pasalnya, cita rasa ikan mentah sangatlah kaya; berbeda sekali ketika harus disantap saat matang. Hanya saja, di balik kelezatannya tersebut, ada beberapa hal yang harus diperhatikan agar tidak menyesal di kemudian hari. Ini dia tips yang bisa diterapkan ketika menyantap sushi atau sashimi di restoran. Barangkali bisa dicoba ketika kamu hendak berwisata keliling Indonesia! Tapi, jangan lupa lengkapi diri dengan asuransi wisata domestik agar kamu tetap aman dan nyaman selama liburan, ya. Jika memutuskan untuk memakan ikan mentah, pilihlah ikan yang berasal dari laut. Pasalnya hal ini bisa memperkecil risiko infeksi parasit yang bisa menyerang tubuh manusia.…

  • diet
    Health,  Lifestyle

    Sukses Diet Mayo di Tengah Segudang Kesibukan

    Diet mayo saat ini begitu populer di kalangan masyarakat, terutama bagi mereka yang ingin mendapatkan tubuh ideal. Banyak orang yang sudah membuktikan keefektifan diet ini, terutama bagi mereka yang rutin menjaga pola makan dan gaya hidup sehat. Namun dengan segudang kesibukan, rasanya sedikit susah untuk menyiapkan menu diet ini sendiri.   Apa Itu Diet Mayo?   Diet jenis mayo adalah program pengendalian berat badan jangka panjang dengan membatasi asupan kalori bagi tubuh. Ada 2 fase dalam diet ini yaitu:   Lose It   Pada fase ini Anda dituntut untuk bisa mengubah pola makan dengan mengurangi menu-menu yang tinggi kandungan lemak dan gula. Anda juga harus mengubah kebiasaan makan yang tidak…