Mencukupi kebutuhan air minum setiap harinya adalah salah satu kebiasaan penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Jika tubuh kekurangan cairan, dampaknya bisa buruk untuk kesehatan. Sekarang coba kita cek lagi apakah kebutuhan cairan tubuh kita sudah terpenuhi dengan baik? Kebutuhan konsumsi air manusia pada umumnya yaitu sekitar 8 gelas perharinya, akan tetapi hal tersebut tidak bisa disama ratakan untuk saat ini. Perbedaan kebutuhan air dari satu individu dengan individu lainnya dapat ditinjau dengan aktifitas apa saja yang dilakukannya. Oleh karena itu penting sekali mengetahui apa saja tanda dalam tubuh kita yang dapat nampak jika kebutuhan air dalam tubuh kita sudah terpenuhi dengan baik. Berikut ini beberapa tanda yang bisa kita rasakan…
Waspada, Makanan Ini Bisa Membuat Kulit Menjadi Kendur
Kulit yang sehat dapat membuat penampilan Anda semakin menarik. Untuk mendapatkannya, banyak wanita maupun pria yang memilih untuk melakukan perawatan ultherapy Jakarta di berbagai klinik kecantikan. Misalnya saat ingin menghilangkan kulit kendur pada area wajah ataupun area tubuh lainnya. Meskipun biayanya tidak murah, cara tersebut dipilih karena sangat efektif mendapatkan hasil yang diinginkan, aman, dan cepat. Namun, bagaimana jika ternyata semua biaya yang Anda keluarkan terbuang percuma karena kulit tetap kendur? Bukan karena kualitas klinik yang Anda pilih tidak profesional, tetapi karena kesalahan Anda sendiri yang membuat kulit tetap kendur. Misalnya karena mengonsumsi beberapa jenis makanan berikut ini: Manis Makanan manis saat ini sedang banyak digemari oleh masyarakat. Tidak peduli…
Bolehkah Penderita Diabetes Mengonsumsi Makanan Manis?
Manis merupakan rasa yang disukai banyak orang. Apalagi banyak makanan saat ini yang memiliki cita rasa tersebut dan berhasil menjadi favorit banyak orang. Parahnya lagi, para penggemar makanan tersebut banyak yang tidak melakukan monitor gula darah secara rutin tetapi terus mengonsumsi makanan dengan kadar gula yang tinggi. Akibatnya, masalah kesehatan terkait gula darah seperti diabetespun akhirnya datang. Lalu, bagaimana jika penyakit ini sudah terlanjur datang? Apa itu artinya tidak boleh mengonsumsi manis sama sekali? Ternyata tidak juga, loh! Meskipun penderita diabetes harus sangat menjaga kadar gula darahnya, bukan berarti Anda tidak boleh mengonsumsi makanan manis sama sekali. Sebab, ada beberapa jenis makanan manis yang tetap boleh Anda konsumsi, yaitu: Buah…
Bahaya Menggunakan Alat Mandi Bergantian
Banyak orang yang memilih perlengkapan kamar mandi berupa rak gantung untuk meletakkan peralatan mandinya. Biasanya yang dipilih adalah rak stainless steel dengan bentuk jeruji agar air dapat mengalir langsung ke bawah dan tidak mengendap di bawah rak. Alasan pemilihannya, untuk menjaga peralatan mandi tetap bersih dari air kotor yang mengendap dan tidak menimbulkan berbagai penyakit. Namun, tahukah Anda bahwa selain menjaga peralatan mandi dari air endapan, penyakit juga bisa muncul karena hal lainnya? Yap, penggunaan alat mandi secara bergantian ternyata memiliki efek yang sama berbahayanya dengan menggunakan peralatan mandi yang kotor. Sayangnya, banyak orang yang tidak menyadarinya dan justru dengan sengaja menggunakannya. Misalnya saat sedang bepergian dan menginap, dengan sengaja…
Ingin Menyantap Ikan Mentah di Restoran? Simak Tipsnya!
Menyantap ikan mentah pada sushi atau sashimi memang sangat menantang sekaligus sangat menyenangkan. Pasalnya, cita rasa ikan mentah sangatlah kaya; berbeda sekali ketika harus disantap saat matang. Hanya saja, di balik kelezatannya tersebut, ada beberapa hal yang harus diperhatikan agar tidak menyesal di kemudian hari. Ini dia tips yang bisa diterapkan ketika menyantap sushi atau sashimi di restoran. Barangkali bisa dicoba ketika kamu hendak berwisata keliling Indonesia! Tapi, jangan lupa lengkapi diri dengan asuransi wisata domestik agar kamu tetap aman dan nyaman selama liburan, ya. Jika memutuskan untuk memakan ikan mentah, pilihlah ikan yang berasal dari laut. Pasalnya hal ini bisa memperkecil risiko infeksi parasit yang bisa menyerang tubuh manusia.…
Takut Naik Pesawat, Atasi dengan Cara Ini
Meskipun pesawat menjadi alternatif transportasi yang tepat untuk menjangkau jarak jauh, namun banyak orang yang rela menempuh perjalanan lebih lama dengan transportasi lainnya. Bisa karena takut mabuk dalam perjalanan dan tidak tahu cara mengatasi masalah mabuk perjalanan saat menaiki pesawat tersebut. Atau ada juga yang memang takut terkait dengan keselamatan saat dalam perjalanan. Meskipun mereka bisa beli asuransi perjalanan yang akan melindungi mereka secara finansial ketika terjadi sebuah risiko, mereka tetap tidak mau menggunakan transportasi tersebut. Padahal, takut naik pesawat bisa dikatakan sangat merugikan diri sendiri. Sebab, ada beberapa tujuan yang tidak akan bisa Anda jangkau tanpa menggunakan pesawat. Misalnya saja bagi umat muslim, Anda tidak akan bisa pergi ke…
Sukses Diet Mayo di Tengah Segudang Kesibukan
Diet mayo saat ini begitu populer di kalangan masyarakat, terutama bagi mereka yang ingin mendapatkan tubuh ideal. Banyak orang yang sudah membuktikan keefektifan diet ini, terutama bagi mereka yang rutin menjaga pola makan dan gaya hidup sehat. Namun dengan segudang kesibukan, rasanya sedikit susah untuk menyiapkan menu diet ini sendiri. Apa Itu Diet Mayo? Diet jenis mayo adalah program pengendalian berat badan jangka panjang dengan membatasi asupan kalori bagi tubuh. Ada 2 fase dalam diet ini yaitu: Lose It Pada fase ini Anda dituntut untuk bisa mengubah pola makan dengan mengurangi menu-menu yang tinggi kandungan lemak dan gula. Anda juga harus mengubah kebiasaan makan yang tidak…
Kolam Renang Jernih Belum Tentu Bersih, Lho!
Tak bisa dipungkiri, berenang memang merupakan aktivitas yang menyenangkan. Apalagi jika berenang ketika akhir pekan bersama keluarga di Tempat Berlibur Anak di Jakarta yang dilengkapi dengan kolam renang, tentunya akan terasa lebih menyenangkan. Namun, terlepas dari keseruannya, berenang juga memiliki risiko bagi kesehatan. Bagaimana bisa? Meskipun berenang termasuk salah satu jenis olahraga yang direkomendasikan untuk menjaga kesehatan, kandungan zat disinfektan yang ada di kolam renang justru bisa menyebabkan efek samping pada kesehatan. Lalu, bagaimana solusi dan cara menghindari risiko tersebut? Cara paling mudah adalah memilih kolam renang yang bersih dan segera membersihkan diri setelah berenang. Sudah tahu bagaimana cara menilai bersih atau tidaknya sebuah kolam renang? Banyak orang yang mengira…
Benarkah Kacang Bisa Menyebabkan Munculnya Jerawat?
Pernah heran mengapa tiba-tiba muncul banyak jerawat di wajah? Coba ingat-ingat, apakah belakangan ini kamu sering mengonsumsi kacang? Kacang-kacangan merupakan salah satu makanan yang mengandung nutrisi baik untuk tubuh sehingga banyak dijadikan bahan makanan sehat. Namun, banyak juga perempuan yang takut memakannya karena menurut informasi yang beredar di masyarakat, kacang bisa menyebabkan munculnya jerawat di wajah. Memang sih masalah tersebut bisa hilang dengan melakukan perawatan di klinik terbaik untuk menghilangkan jerawat, tetapi jika bisa mencegahnya muncul bukannya lebih baik? Namun, apakah informasi yang beredar di masyarakat tersebut benar ataukah hanya mitos belaka? Berikut ini penjelasannya! Sebenarnya, para peneliti sendiri masih banyak yang berbeda pendapat mengenai hal ini. Namun, menurut situs…
Daftar Harga Keju Prochiz Berbagai Jenis yang Bisa Dipilih
Ketika akan memilih keju ada beragam pertimbangan yang bisa digunakan untuk mendapatkan jenis yang terbaik. Misalnya saja keju dari jenisnya ada keju cheddar, keju edam, keju mozarella, dan juga keju parmesan. Selain itu memilih keju juga penting dari mereknya yang ada di pasaran seperti misalnya merek keju Prochiz. Untuk harga keju Prochiz sendiri tergantung dari jenis keju yang akan dibeli seperti misalnya jenis beberapa keju seperti berikut ini: Keju Prochiz cheddar Jenis keju pertama yang dapat dipilih adalah keju cheddar yang merupakan keju paling umum digunakan. Hal tersebut karena keju jenis ini mempunyai manfaat digunakan untuk topping berbagai bahan makanan dan juga sebagai bahan isi atau bahan utama ketika akan membuat makanan.…
