Yuvita Puspitasari

Siklus menstruasi setiap perempuan itu berbeda-beda. Ada yang menstruasi setiap 21 hari sekali, namun ada juga yang menstruasi di atas 35 hari sekali. Proses alami ini berlangsung karena “kinerja” tiga organ tubuh: otak, indung telur (ovarium), dan rahim yang memberi dan menangkap sinyal hingga menghasilkan darah menstruasi. Jika salah satunya bermasalah, gangguan darah menstruasi sangat …

Girls, yuk Kenali Macam-Macam Gangguan Darah Menstruasi Ini! Read More »

Tengah menjalani program penurunan berat dan mengurangi makan nasi? Kamu bisa menggantinya dengan beberapa makanan. Selain sehat, makanan ini juga rendah kalori, sehingga dapat membantu menurunkan berat badan. Terlebih, kalau ditambah dengan rajin olahraga, penurunan berat badan pun akan semakin mudah. Lalu, makanan mana sajakah yang dimaksud? Yuk, cek daftar lengkapnya di kelanjutan artikel ini! …

Ini Dia Makanan Pengganti Nasi saat Diet Read More »

Selain mengonsumsi air putih, banyak orang memilih teh tawar atau minuman less sugar setelah menyantap daging atau makanan berlemak untuk membantu menetralkan rasa di mulut. Namun, pertanyaannya: apakah aman bila langsung minum teh setelah makan, terutama setelah menikmati daging? Simak penjelasan lengkapnya di sini! Menilik Kandungan Teh dan Daging Teh mengandung senyawa alami seperti polifenol …

Minum Teh Setelah Makan Daging. Boleh Nggak Ya? Read More »

Punggung yang terasa sering sakit tentunya akan mengganggu aktivitasmu. Jangankan untuk melakukan aktivitas yang berat, hanya bergerak sedikit saja mungkin sudah membuatmu merasa tidak nyaman. Namun, kenapa sih sebenarnya punggung sering terasa sakit? Berikut ini beberapa penyebabnya: 1. Cedera Tulang Belakang Cedera tulang belakang adalah kondisi ketika terjadi sesuatu pada tulang belakang akibat suatu hal. …

Punggung Sering Terasa Sakit, Ini Penyebabnya! Read More »