Ini Dampak Pada Tubuh saat Kekurangan Protein
Protein merupakan senyawa penting yang memiliki banyak manfaat bagi tubuh, seperti memperbaiki sel yang rusak, menghasilkan enzim dan hormon, mengatasi masalah kulit yang muncul saat kemarau, dan masih banyak lagi. Protein hewani bisa didapatkan dari daging sementara protein nabati bisa didapatkan dari tahu atau tempe. Selain itu, kamu juga bisa memenuhi kebutuhan protein dari suplemen …