Menghitung Kalori Dalam Makanan
Sedang diet bukan berarti tidak boleh mengonsumsi cemilan sama sekali. Kamu tetap boleh mengonsumsinya, asalkan cemilan yang dipilih adalah cemilan rendah kalori. Dengan mengonsumsi cemilan sehat di antara jam makan utama, porsi makan utamamu akan lebih terkontrol. Sebab, perutmu sudah terisi dan kamu akan merasa lebih cepat kenyang sehingga porsi makanmu tidak akan menjadi berlebihan. …